Trucos de las estrellas: La reducción media de Miley Cyrus Miley + pelo del vientre

Miley fue citado varias veces en la nueva edición del Capricho, incluida la sección "Truco de las Estrellas, al hablar de su corte de pelo y su cuerpo se sanó. Hora de salida:

• La reducción media de Miley Cyrus:

¿Cómo es el tribunal: los cables se cortaron con una navaja, lo que hace sólo unas pocas capas en la parte superior de la cabeza. "Evite el uso de flequillo con este tribunal, y si lo hace, elija una que sea más largo", enseña a Kristina.

El color de la derecha: el color de la nueva Miley sigue la nueva ola de color rojo. "Utilizamos los fusibles tinte rojo profundo hasta el fondo y un suplente rayada miel rubia", dice Kristina."Los consejos fueron un poco aligerada para hacer la mirada más natural", agrega el estilista. El color puede durar hasta tres meses. apareciendo así el trabajo raíces en esa mirada ", dice.

Estilo: para lograr el efecto de Miley podrinho cabello, mousse de uso o la pomada (pasa en el pelo, amasando con las manos y en ruinas, los cables con los dedos). Termine con un cabello BaByliss pocos (y sólo las puntas) a las suaves olas.

• Vientre del secador Miley Cyrus:

fitball abdominal (o la suiza Ball) es el abdominal tradicional hecho con el cuerpo apoyado en una de esas pelotas de gimnasio. Es genial, ya que requiere un mayor equilibrio en el cuerpo, por lo que pide más la fuerza muscular del vientre.

Abdominal doble: se hace levantando el tronco en el 45 con las piernas, haciendo que los dos "están" en el centro del movimiento. La dificultad es mayor.

• Dieta:

Para complementar los ejercicios, el programa incluye comidas Harley cinco veces al día.Tanto Miley y Hilary recibió un menú con fragmentos de información. Tenga en cuenta para incluir en su plato también: carbohidratos saludables (frutas, cereales y pan), proteínas bajas en grasa (yogurt, huevos, pollo y pescado) y grasas buenas (aceite de oliva).

batido de Berry: esta es la bebida más refrescante solicitada por Miley Cyrus! Pasternak enseña: "En la licuadora, bata una taza de yogur griego con bayas (fresas y frambuesas)" congeladas. Le pedimos a la nutricionista Trommer Renata para ajustar la receta para nosotros: "Use una taza de yogur normal de leche descremada, hielo y frutas al gusto y mezclar todo en la licuadora." Listo para beber!